Stres manažment a tréningové metódy II. - zlepšenie pamäte, pozornosti a koncentrácie

Tréningové metódy II. sú zamerané na zlepšenie pamäte. Kurz je určený pre všetkých účastníkov, ktorí chcú spoznať a eliminovať negatívne dôsledky stresu, svoje osobnostné limity a tiež vedieť, ako ich možno meniť a posúvať. Oboznámi nás nielen s tým ako zvládať stres, ale aj ako upevňovať potenciál schopností, ako je pamäť pozornosť a koncentrácia. Účastníci sa tiež oboznámia s tým, čo vplýva na našu pamäť a ako my sami dokážeme ovplyvniť čo, ako a na ako dlho si zapamätáme. Ukážeme a precvičíme si jednoduché tipy a triky, využiteľné v rôznych situáciách bežného, ale aj pracovného života. Stres je súčasťou nášho života a teda vplýva na jeho kvalitu a tiež na schopnosti, ako sú koncentrácia, pozornosť, sústredenie a pamäť. Tieto patria ku kognitívnym funkciám, ktoré nie sú vrodené, ale vyvíjajú sa na základe skúseností, ktoré sme získali pri bežných situáciách v živote. Naučíte sa tiež ako zvýšiť kapacitu krátkodobej a dlhodobej pamäte pomocou pamäťových techník. Tréningové metódy II. s dôrazom na zlepšovanie pamäte nadväzujú na Tréningové metódy I., kde sa účastníci dozvedia ako zvládať stresové situácie. Pocit neschopnosti si niečo zapamätať, nevedieť sa niečo nové naučiť pre mnohých určite stresom je. Na tomto kurze sa naučíte ako zvládať aj tento druh stresu .