Detail kurzu
Tvárová joga - Estetické a lymfatické tejpovanie - naživo - Trenčín
Ivka Tvárová Joga (Ing. Ivana Blažejová)
Popis kurzu
Ak so svojou tvárou cvičíte, masírujete ju, ale stále nemáte želaný efekt, veľmi efektívnou metódou je práve tejpovanie.
Tejpovaním dosiahneme to, že sval sa naučí tej správnej polohe. Zvykne si na ňu a sám sa neskôr bude do nej stavať.
Zároveň pomocou tejpov žehlíme už vzniknuté vrásky - aj tie hlboké.
Veľmi efektívne nám tejpovanie pomáha s prehnanou mimikou. Najväčší problém nám nesprávna mimika spôsobuje na čele. Pretože počas celého dňa si tam vrásky nevedome vytvrárame. Keď začneme používať tejpy, tie nás dokážu upozorniť, kedy nežiaducu mimiku robíme. A to je zásadný krok, vďaka ktorému si od mimiky odvykneme. No a potom už len stačí vrásky "žehliť".
Vďaka tejpovaniu dokážeme rozpohybovať stojatú lymfu a zbaviť sa tak napríklad opuchov očí.
Dôležité však je, ako si tepy správne nalepíme, aby nám pomáhali a neuškodili.
A tiež je dôležité vybrať si ten správny tejp pre nás.
S týmto všetkým Vám na kurze pomôžem.
Po objednaní kurzu Vás budem kontaktovať a pošlem Vám bližšie inštrukcie.
Obsah kurzu
Na kurze sa naučíte:
- ako svoje kritické partie správne tejpovať
- ako si pokožku na tejpovanie správne pripraviť
- ako si šetrne dať tejp dole a pokožku potom ošetriť
- ako často a ako dlho sa tejpovať
Spoločne si najskôr premasírujeme pleť a potom sa naučíme merať, strihať a tejpovať tieto partie:
- vodorovné vrásky na čele
- vrásky hnevu
- ovisnuté horné viečka
- líčka
- noso-ústne vrásky
- bradu a krk
Dostanete BONUSY:
- kartičky na tejpovanie okolia očí a čela
- vstup do Online Clubu s Ivkou na celý mesiac ZDDARMA, kde si nájdete rôzne zostavy cvikov a masáží s mojim vedením
Cieľová skupina
Začiatočníci, aj pokročilí.Cena zahŕňa - kurzovné, kartičky na doma s tejpovaním očného okolia a čela, vstup do Online Clubu s Ivkou na mesiac ZDARMA
Hodnotenie
Organizátor
Ivka Tvárová Joga (Ing. Ivana Blažejová)
Liptovská 7559/1E, Trenčín
Som lektorka tvárovej jogy už viac, ako 4 roky.
Svoje vedomosti neustále rozširujem.
Tvárová joga nie je iba o zovňajšku, je predovšetkým o našom vnútornom nastavení. Vďaka pozastaveniu sa, nájdeniu si času pre seba, si pravidelne doprajeme kľud, dotyk, masáž.
Samozrejme, súčasťou tvárovej jogy je cvičenie so svalmi na našej tvári, krku aj na dekolte, ale veľmi dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou sú aj masáže. Potrebujeme pouvoľňovať stuhnuté miesta, do ktorých si počas dňa ukladáme stresy.
V mojej ponuke nájdete aj kurzy naživo, ale aj kurzy online.
Pre začiatočníčky odporúčam Základný kurz.
Ak sa potrebujete sústrediť na vybranú partiu, aj také kurzy u mňa nájdete.
Používam rôzne metódy - cvičenie, uvoľňujúce masáže, bukálnu masáž, bankovanie, masáže s gua-sho, face-rollerom.
V kurzoch nájdete aj návody, ako si tvárovú jogu prirodzene pestovať vo Vašom dni, aby Vás to nezdržiavalo.
Verím, že si vyberiete a že budete spokojné, ako už množstvo mojich klientiek.
Teším sa na našu spoluprácu.
Ivka.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
